Si vives con preocupación constante por lo que pueda pasar, se te enganchan pensamientos catastrofistas y obsesivos sobre el futuro y limitas tus actividades y tu vida para evitar la angustia o un ataque de pánico, que sepas que no tienes que vivir así. Hay solución; te lo digo por experiencia.

Menteencalma pone a tu disposición un método científicamente probado para reducir la ansiedad y el estrés de forma natural y efectiva. Combinamos la reconocida práctica de Mindfulness con otras herramientas de auto conocimiento y expresión que te ayudarán a traer de vuelta el equilibrio y la calma que necesitas y a transformar la ansiedad en libertad, autoconocimiento y fortaleza interna.

Tanto si buscas un tratamiento natural para la ansiedad y el estrés como si quieres combinar tu terapia con Mindfulness, Menteencalma te ofrece diferentes opciones de entrenamiento que se adaptan a tus necesidades, horarios y disponibilidad: Programas de Acompañamiento Personalizado con sesiones individuales, Cursos de Mindfulness a distancia 100% online, así como talleres y cursos en empresas y centros de Madrid y alrededores.